Elite

Alter:
Ab 14 bis ca. 20 Jahre. Der Einstieg hängt stark von der körperlichen und geistigen Entwicklung der Jugendlichen ab. Die Trainingsbereitschaft, das Trainingsengagement während der Jugendzeit sowie die Leistungsfähigkeit der Sportlerin oder des Sportlers beeinflussen die Aufnahme in die Juniorengruppe. Das Einhalten der Trainingsgeschwindigkeiten muss gewährleistet sein.

Trainings pro Woche:
6–9 Trainingseinheiten (Wasser- und Landtraining), wählbar aus einem Angebot von sieben Trainings im Schwimmverein Wädenswil sowie weiteren Trainings bei den Partnervereinen in Absprache mit dem Trainerteam.

Trainingsdauer:
Wasser: durchschnittlich 90 Minuten (*beim Partnerverein 120 Minuten)
Land: durchschnittlich 45 Minuten (*beim Partnerverein 60 Minuten)

Jahrestrainingswochen:
44–48

Trainingsinhalt:
Strukturiertes, mehrmonatiges Aufbautraining und gezielte Vorbereitung auf individuelle Zielstrecken an regionalen und nationalen Meisterschaften. Förderung der individuellen Stärken unter Berücksichtigung der körperlichen Voraussetzungen. Enge Betreuung der Schwimmerin oder des Schwimmers im Sinne einer ganzheitlichen Förderung (Schule, Partnerverein usw.).

Trainingslager:
In den Ferien werden Intensivtrainings in Wädenswil ohne Übernachtung oder externe Trainingslager in der Schweiz oder in Europa mit Übernachtung angeboten.

Gruppengrösse:
12–16 Schwimmende

Zielwettkampf:
Nationale Meisterschaften

Übergang Masters:
Je nach Ausbildungsweg kann ein Übertritt in die Mastersgruppe erfolgen. Nach individueller Rücksprache kann ein reduziertes Juniorenangebot genutzt und weiterhin an Wettkämpfen teilgenommen werden. Ein Übertritt in die Mastersgruppe ist frühestens ab dem 16. Lebensjahr möglich.

Übergang Leitertätigkeit:
Bei Interesse kann ein Übertritt in eine Jugend+Sport-Leitertätigkeit vorbereitet werden (beispielsweise als 1418-Coach). Eine Assistenztrainerfunktion kann bei Interesse und entsprechender Eignung übernommen werden. Diese Tätigkeit kann zeitgleich mit einem Übertritt in die Mastersgruppe erfolgen.

Kriterien für die Teilnahme an der Juniorengruppe:

  • Hohes Engagement im Training, hohe Trainingsanwesenheit und positive Leistungsentwicklung während der Jugendzeit; Empfehlung durch den Jugend-Coach sowie die sportliche Leitung
  • Mehrere Limiten für Schweizermeisterschaften oder eine Finalteilnahme über mindestens eine Strecke an Schweizermeisterschaften
  • Zielorientierte Trainingseinstellung: Die Schwimmerin oder der Schwimmer verfügt bereits über umfassende Kenntnisse der Nachwuchswettkampfstruktur (Schwimmdisziplinen und Qualifikationslimiten) und arbeitet fokussiert auf die eigenen sportlichen Ziele innerhalb der Trainingsgruppe hin.
  • Teilnahme am PISTE-Test, im Idealfall Mitglied des Regionalkaders
  • Besuch einer Sportschule oder Trainingsteilnahmen bei einem Partnerverein
  • Erfahrungen mit spezifischen Trainingsmethoden wie Race-Pace-Training, Negative Split, Steigerungsserien sowie Zugzahlkontrolle/DPS-Tests. Fortgeschrittene athletische Fähigkeiten in der allgemeinen Sportmotorik
  • Ausgereifte technische Fertigkeiten auf altersgerechtem Niveau in allen Schwimmarten, einschliesslich Starts, Wenden und Unterwasserphasen
  • Souveräner Umgang mit verschiedenen Trainingsmaterialien (Brett, Pull Buoy, Schnorchel, Paddles, Flossen, Theraband usw.)
  • Verpflichtung zu einer regelmässigen Trainingsbeteiligung über die gesamte Saison hinweg (mindestens sechs Trainings pro Woche)
  • Teilnahme an Trainingslagern und Wettkämpfen
  • Konsequente Einhaltung der Swiss Olympic Ethik-Charta sowie der Cool and Clean-Richtlinien

Ziele der Juniorengruppe:

  • Balance zwischen Ausbildung und Leistungssport
  • Teilnahme an den Regionalmeisterschaften
  • Teilnahme an den Schweizermeisterschaften
  • Teilnahme an Finalläufen in den Hauptrennen an Schweizermeisterschaften
  • Übertritt an eine Sportschule oder eine sportfreundliche Ausbildungsstätte
  • Regelmässige Trainingsbesuche bei einem Partnerverein
  • Übertritt zu einem Partnerverein
  • Ausgeprägtes kompetitives Verhalten an Wettkämpfen mit Schwerpunkt auf den 200- bis 1500-m-Strecken
  • Top-10-Platzierungen in der nationalen Bestenliste über mindestens zwei Strecken
  • Qualifikation für das Regional- oder Nationalkader

* In Zusammenarbeit mit dem Partnerverein.

Kosten